Liebe Geschwister,
Meine Frage ist, ob Bodybuilding Harram ist hört sich jetzt wie ne rhetorische frage an, doch will sicher gehen. Klar soll man für seinen Körper was gutes tun, doch ich finde Bodybuilding macht mir spaß.
dazu gehört
- Hartes training
- Disziplin in der Ernährung
- perfekte suplemmen einahme
Meine Sorge ist das mit dem essen, weil man neben dem harten training sich eiweissreich ernähren muss. Also ich esse nicht weil ich apettit ( hunger ) habe, sondern ich esse andauernt weil ich einen Muskelzuwachs gewinnen möchte.
Frage 1 ist das nicht verschwendung das ich andauernt esse ( für Muskeln) ???
komme später zu den nächsten fragen inshallah.
ve selam