(07.12.2023) Resilienz, Selbstschutz und Psychohygiene in der islamischen Seelsorge: Ein Leitfaden zur Bewahrung der eigenen seelischen Gesundheit

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Die islamische Seelsorge spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung von Individuen, die mit spirituellen, emotionalen und psychologischen Herausforderungen konfrontiert sind. Wie in jedem Beruf, der sich mit dem menschlichen Wohlbefinden befasst, sind auch islamische Seelsorger mit einer Vielzahl von Stressfaktoren konfrontiert. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass sie Strategien zur Resilienz, zum Selbstschutz und zur Psychohygiene entwickeln, um ihre eigene seelische Gesundheit zu bewahren.

Resilienz in der islamischen Seelsorge

Resilienz ist die Fähigkeit eines Individuums, sich von Widrigkeiten zu erholen und sich an Veränderungen anzupassen. Im Kontext der islamischen Seelsorge bedeutet dies, dass Seelsorger in der Lage sein müssen, mit den emotionalen und spirituellen Herausforderungen ihrer Arbeit umzugehen.

Beispiel: Ein Imam, der regelmäßig mit Trauernden arbeitet, könnte sich überwältigt fühlen von der Menge an Trauer und Verlust, die er erlebt. Durch resiliente Techniken wie Reflexion und Gebet kann er jedoch einen Weg finden, diese Emotionen zu verarbeiten und weiterhin effektiv für seine Gemeinde da zu sein.

Selbstschutz

Selbstschutz in der islamischen Seelsorge bezieht sich auf die Maßnahmen, die Seelsorger ergreifen, um ihre eigene emotionale und spirituelle Gesundheit zu schützen.

Beispiel: Ein Seelsorger könnte feststellen, dass er nach Gesprächen mit Trauernden oft erschöpft und emotional ausgelaugt ist. Um sich selbst zu schützen, könnte er Grenzen setzen, wie z.B. feste Arbeitszeiten, regelmäßige Pausen und Zeit für Selbstfürsorge. Auch die Teilnahme an Supervisionen und der Austausch mit Kollegen und Kolleginnen kann dem Selbstschutz dienen.

Psychohygiene

Mit Psychohygiene sind Praktiken gemeint, die helfen, die eigene psychische Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Dies kann durch regelmäßige Selbstreflexion, die rituellen Gebete und andere spirituelle Praktiken erreicht werden.

Beispiel: Ein Seelsorger könnte sich nach einem besonders herausfordernden Tag gestresst und ängstlich fühlen. Durch regelmäßige Selbstreflexion kann er jedoch einen Weg finden, diese Emotionen zu verarbeiten und sich wieder zu zentrieren.

Bewahrung der eigenen seelischen Gesundheit

Die Bewahrung der eigenen seelischen Gesundheit ist bedeutend für in der Seelsorge, um effektiv für die Ratsuchenden da zu sein. Dies kann durch eine Kombination von Resilienz, Selbstschutz und Psychohygiene erreicht werden.

Beispiel: Ein Seelsorger könnte feststellen, dass er sich emotional betroffen fühlt von den Anforderungen seiner Arbeit. Durch die Implementierung von resilienten Techniken, Selbstschutzmaßnahmen und Psychohygiene kann er jedoch einen Weg finden, seine eigene seelische Gesundheit zu bewahren und weiterhin effektiv für seine Gemeinde da zu sein.

Fazit

Die islamische Seelsorge ist eine anspruchsvolle und oft emotionale Arbeit. Es ist daher wichtig, dass Seelsorger Strategien zur Resilienz, zum Selbstschutz und zur Psychohygiene entwickeln, um ihre eigene seelische Gesundheit zu bewahren. Durch die Implementierung dieser Strategien können sie effektiv für ihre Gemeinde da sein und gleichzeitig ihre eigene seelische Gesundheit schützen.

Dr. Cemil Sahinöz, Islamische Zeitung, Dezember 2023