Gün ýþýðý ruh halini etkiliyor

[Gast]

Mevsim geçiþlerinde, özellikle de kýþa girerken insanlarýn kendilerini daha kötü, daha sýkýntýlý hissettikleri bilinen bir gerçek. Ancak bilinmeyen bunun altýnda yatan asýl neden. Neyse ki Kanadalý bilim adamlarý, zaman zaman kýþ depresyonu olarak da bilinen ruh hali deðiþikliklerinin nedenlerini bizler için daha anlaþýlýr hale getirdi.

 

KIÞ DEPRESYONU

Kanadalý Bilimadamlarýna göre, insanlarý depresyona sürükleyebilen, deyim yerindeyse elden ayaktan kesen kýþ depresyonu, günlerin kýsalmasýndan ve bunla iliþkili olarak güneþ ýþýðýnýn da azalmasýndan kaynaklanýyor. Uzmanlar, gün ýþýðý azaldýkça beyinde ruh halini düzenleyen ve çoðu zaman mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonini taþýma görevi üstlenen bir proteinin seviyesinin de azaldýðýný ve insanlarýn kendilerini daha kötü hissetmeye baþladýklarýný söylüyor. Bu yüzden de insanlar enerjilerini yitiriyor, çok yemeye baþlýyor ve daha fazla vakitlerini uyuyarak geçirmek istiyor. Yani kýþ depresyonunun altýnda deðiþen beyin kimyasý yatýyor.

 

ensonhaber.com